KBT står för kognitiv beteendeterapi och är en strukturerad terapiform som har sitt fokus på här och
nu. KBT har vuxit fram över tid och är en samling metoder som har sin grund i inlärningspsykologi och kognitiv psykologi som i forskningsstudier visat sig vara effektiva. KBT går i korthet ut på att identifiera och förändra negativa tanke- och beteendemönster i det dagliga livet.

Som klient deltar du aktivt i behandlingen. Terapisessionerna är strukturerade och man arbetar mellan sessionerna med hemuppgifter för att integrera det terapeutiska arbetet i sin vardag.